Эмоции: перезагрузка

Человек, который НЕ управляет эмоциями:

❌ Раздражается на ребенка и кричит, а потом винит себя и испытывает чувство стыда.

❌ Терпит дискомфорт, сдерживает эмоции, чтобы не навредить себе и окружающим, а в один прекрасный день взрывается и закатывает истерику со скандалом и слезами.

❌ Боится пробовать что-то новое, стоит на одном месте и находит миллион отговорок «почему действительно не стоит» или «сейчас нет на это времени».

Человек, который управляет эмоциями:

✅ Может контролировать свое раздражение, злость и гнев, умеет перенаправлять их в более адекватное русло, и не травмирует ребенка и себя.

✅ Сразу замечает, где и от чего ему дискомфортно, экологично это озвучивает, и умеет договориться о подходящих для себя условиях или отношениях.

✅ Конечно, тоже боится нового. Но умеет снижать силу этого страха, не боится в него идти, и получает новый опыт, навыки и успехи.