mail@alyakris.ru
Психолог Александра Алякринская
Помогаю разобраться в себе и избавиться от неопределенности, без осуждения и навязывания того, как надо жить
Помогаю разобраться в себе и избавиться от неопределенности, без осуждения и навязывания того, как надо жить
Психолог Александра Алякринская
Вам знакомы эти чувства и состояния?
- Постоянная тревога за будущее, за здоровье, за отношения?
- Чувство злости и раздражения, которое невозможно контролировать?
- Нехватка энергии и мотивации — апатия ко всему?
- Неуверенность в себе, ощущение, что вы не достаточно хороши?
- Порой не можете понять, чего вы на самом деле хотите от жизни?
- Не можете перенести неприятные события или пережить кризис в жизни?
- Не можете полюбить себя и принять себя таким, какой вы есть?
Вам знакомы эти чувства и состояния?
- Постоянная тревога за будущее, за здоровье, за отношения?
- Чувство злости и раздражения, которое невозможно контролировать?
- Нехватка энергии и мотивации — апатия ко всему?
- Неуверенность в себе, ощущение, что вы не достаточно хороши?
- Порой не можете понять, чего вы на самом деле хотите от жизни?
- Не можете перенести неприятные события или пережить кризис в жизни?
- Не можете полюбить себя и принять себя таким, какой вы есть?
Вы не одиноки. Эти чувства часто мешают двигаться вперед и достигать гармонии в жизни. Но есть выход!
Вы не одиноки. Эти чувства часто мешают двигаться вперед и достигать гармонии в жизни. Но есть выход!
Я - когнитивно-поведенческий психолог с 12-тилетним опытом консультирования.
На сессиях мы:
На сессиях мы:
- Работаем с вашими эмоциями, чтобы научиться их понимать и контролировать.
- Помогаем разобраться в себе, понять, чего вы хотите и как этого достичь.
- Находим эффективные способы справляться с трудностями, чтобы они не разрушали вас.
- Развиваем уверенность в себе и учим ценить себя и свои достижения.
Я - когнитивно-поведенческий психолог с 12-тилетним опытом консультирования.
На сессиях мы:
На сессиях мы:
- Работаем с вашими эмоциями, чтобы научиться их понимать и контролировать.
- Помогаем разобраться в себе, понять, чего вы хотите и как этого достичь.
- Находим эффективные способы справляться с трудностями, чтобы они не разрушали вас.
- Развиваем уверенность в себе и учим ценить себя и свои достижения.
Почему выбирают меня?
Краткосрочная терапия
О, как много людей думает, что нужно годами ходить к психологу для устойчивого эффекта…
Я рву в клочья этот миф за 4-6 месяцев — за это время мы успеваем проработать все негативные убеждения, которые мешают жить, развиваться, быть счастливым и закрепляем новый опыт.
Я рву в клочья этот миф за 4-6 месяцев — за это время мы успеваем проработать все негативные убеждения, которые мешают жить, развиваться, быть счастливым и закрепляем новый опыт.
Научность, прозрачность, структура
Я использую только проверенные и доказанные методики в терапии (когнитивно-поведенческий подход). Рассказываю обо всем, что мы будем делать и что вам это даст. Вы получаете четкий план нашей работы в самом начале.
Непредвзятость и принятие
Я прекрасно понимаю, что у каждого человека свой жизненный опыт, поэтому мы вместе ищем ответы и решения, которые подходят именно вам, без общих рекомендаций.
На сессиях вы не услышите от меня осуждения или навязывания мнения о том, как надо жить.
На сессиях вы не услышите от меня осуждения или навязывания мнения о том, как надо жить.
Почему выбирают меня?
- 1
Профессионализм
Я использую эффективные и научно обоснованные методы психотерапии. - 2
Понимание
Внимательно слушаю и предлагаю решения, которые работают именно для вас. - 3
Гибкость
Удобный формат онлайн-сессий, которые можно проходить из дома. - 4
Персональный подход
Каждый человек уникален, и я учитываю это в каждой сессии.
Что говорят клиенты
Как проходят консультации?
- Вы записываетесь на ознакомительную встречу, где мы обсуждаем ваши запросы и ставим цели работы.
Я рассказываю, как будут проходить сессии, озвучиваю сроки терапии, вы задаете свои вопросы и принимаете решение по поводу продолжения консультаций. Данная встреча ни к чему вас не обязывает и является бесплатной. - Если вы решили продолжать со мной, то мы бронируем время под вас.
Консультация длится 60 минут, во время которой мы работаем с вашими ситуациями, эмоциональными переживаниями и убеждениями; любыми проблемами, которые вас беспокоят.
Формат онлайн в удобном мессенджере: whatsapp, telegram или skype, по видео. 1 раз в неделю.
В конце каждой сессии вы получаете рекомендации и инструменты для самостоятельной работы. - После основных консультаций есть формат поддержки - это редкие сессии для закрепления ваших изменений и снижения риска отката к прежним реакциям и проблемам. Периодичность: по договоренность, 1 раз в месяц/2 месяца.
- Стоимость: 6000 рублей за сессию.
Как проходят консультации?
- Вы записываетесь на ознакомительную встречу, где мы обсуждаем ваши запросы и ставим цели работы.
Я рассказываю, как будут проходить сессии, озвучиваю сроки терапии, вы задаете свои вопросы и принимаете решение по поводу продолжения консультаций. Данная встреча ни к чему вас не обязывает и является бесплатной. - Если вы решили продолжать со мной, то мы бронируем время под вас.
Консультация длится 60 минут, во время которой мы работаем с вашими ситуациями, эмоциональными переживаниями и убеждениями; любыми проблемами, которые вас беспокоят.
Формат онлайн в удобном мессенджере: whatsapp, telegram или skype, по видео. 1 раз в неделю.
В конце каждой сессии вы получаете рекомендации и инструменты для самостоятельной работы. - После основных консультаций есть формат поддержки - это редкие сессии для закрепления ваших изменений и снижения риска отката к прежним реакциям и проблемам. Периодичность: по договоренность, 1 раз в месяц/2 месяца.
-
Стоимость: 6000 рублей за сессию.
Часто задаваемые вопросы
- Вопрос:Как долго надо к вам ходить, чтобы решить свою проблему?Ответ:Количество сессий зависит от ваших целей. Это может быть как несколько встреч, так и более длительная работа. Но в среднем клиенты справляются с проблемой и получают ожидаемые результаты за 3-4 месяца.
- Вопрос:Можно ли начать с одной сессии?Ответ:Да, вы можете записаться на пробную консультацию и оценить, насколько это подходит вам.
- Вопрос:С какими проблемами вы работаете?Ответ:Я работаю с тревогой, злостью, неуверенностью, апатией, депрессией, проблемами в отношениях и самооценке. Мы также можем разобрать, как справляться с кризисами и как научиться любить себя.
Начните путь к гармонии уже сегодня
Запишитесь на первую консультацию и узнайте, как вы можете улучшить свою жизнь.
Запись на консультацию